脱!過敏性腸症候群 〜過敏性腸症候群に悩むあなたへの手紙〜

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過敏性腸症候群の改善・症状・方法・治療。。

●発芽米でギャバを摂る

最近、偶然に知った栄養素「ギャバ」。。


たまたま、今働いている店の商品としてギャバチョコレートというものが入荷されてきたんです。


その商品の内容をじっくりみて驚き!


そのギャバの働き。。


ギャバというのはアミノ酸の一種で、主に人間の脳内に微量に存在する抑制性の神経伝達物質です。


そしてその働きは、自律神経障害にみられる精神症状やイライラを緩和したり
さらに腎臓肝臓機能や肥満防止などにも効果があるというのです。


自律神経障害にみられる精神症状やイライラの穏和。。。。


これをみて、過敏性腸症候群には欠かせないものじゃないか!!と思い、さっそくこのチョコレートを購入しました。


しかし、元来甘いものには苦手なわたし。。すぐに挫折。。


そこで他にギャバが含まれている食材はないかと探したところ。。ありました。。


それは
「発芽米」 !!


発芽米にはギャバがいろんな食材に比べ大量に含まれていて、白米と比べるとその量は10倍になるそうです。


それも、主食として摂取できるので続けやすい。。そう思い、さっそくネットで調べ
奥様に許可をとり、「やずやの発芽十六雑穀」を購入しました。


作り方はご飯を炊く際に、一袋いれるだけ!


そして、食べたところ。。
「おいしい」


「どうせ、玄米みたいなものだから食べにくいんだろうな〜」っと思っていたのですが、
その考えをぶっ飛ばすかのように「おいしいんです」


今は当たり前のように毎日食べています。


「本当においしいから、続けられています」


過敏性腸症候群に対してどうか?っと言われると難しいですが、便通もいい感じで、十分に栄養が摂れているせいか体も軽い感じです。


もちろん働き過ぎの時は疲れますが(笑)


とにかく、毎日にストレスを感じて、おなかが。。。。(汗)と言われる人には、一度試してみて良いものだと思います。


多少お金はかかりますが、美味しいのでそんなの帳消し(笑)


ただ、主食のことなので、お母さん、又は奥さんに相談はするように!


自分が家計をつかさどっているなら問題ないです。


あと子供も喜んで食べますよ。はじめは「何これ!白くない」っといったましたが(笑)


わたしが購入したやずやの発芽十六雑穀についてはこちらで↓↓

「やずやの発芽十六雑穀」


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「過敏性腸症候群はここまで治る」


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