脱!過敏性腸症候群 〜過敏性腸症候群に悩むあなたへの手紙〜

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過敏性腸症候群の改善・症状・方法・治療。。

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美容と健康.net

美容と健康の情報と、ダイエット、エステ、スキンケア等のサイトを紹介しています。



健康のてびき

栄養士の免許は持っているものの転職、転職転職転職で身についたものは、
料理の腕ばかりなり?!
そんな人間が初心に戻って1から勉強したものを書き綴ったサイトです。



ズバッと解決!女性の健康お悩み解消サイト

女性の体や性に関する悩み、 気になる症状、 妊娠や出産、 更年期障害、 婦人病などを
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アトピーにやさしい生活応援!

アトピーに関する情報とアトピーの方にやさしい商品を紹介します。
アトピーお肌には「あう・あわない」がありますよね。
いろんな商品がありますので参考にしてみてください。



便秘解消ねっと

そんなこと言われても便秘は治らない。
苦しいから便秘薬飲んじゃうと癖になって後にひけなくなる。
「便秘を治したい!」
そんな想いから、手軽にできる便秘解消法を集めてみました。



成人病・生活習慣病予防「アンチエージング」

成人病・生活習慣病予防「アンチエージング」は、三大成人病をはじめとする成人病、生活習慣病について、それぞれの病気の症状、原因、予防・対策に関する情報をお伝えします。



健康のための食事療法マニュアル

糖尿病や高血圧・脳卒中などの病気別、高齢者や女性・子供の代表的な病気別(更年期障害・アトピー性皮膚炎・ストレスなど)に効果的な食事療法・食品をご紹介致しています。



健康に役立つ食品事典

あらゆる症状について、健康維持に役立つ食品を紹介するサイトです。



便秘解消.com

管理人"なると"が便秘解消に役立つ食材を紹介。便秘に効く野菜や果物の情報がギッシリ詰まっています。



日本カイロプラクティックセンター谷四

大阪市中央区のカイロプラクティック 頭痛・腰痛・肩こり・膝痛でお悩みの方は
是非、日本カイロプラクティックセンター谷四へどうぞお気軽にご来院ください。




健康支援サイト you-can

病気で悩める人達にその方向性とノウハウを与える健康支援サイトです



便秘解消チェック用語集

便秘解消に関するテーマ別用語集。原因、対策、食材等の用語の解説。



歯周病予防で歯スッキリ

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30代から健康を意識してワクワク生きよう!

30代から健康を意識することによって老化を予防して
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快適な住まいとエンジョイライフ!!☆

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優しく解る、サプリメントの選び方講座

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コエンザイムQ10・ビルベリーエキス・コラーゲン・ヒアルロン酸などを最も効果的に配合した美容健康食品です。



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 脱!過敏性腸症候群・主要コンテンツ

●過敏性腸症候群とは? ●過敏性腸症候群の治療
まずは過敏性腸症候群を知りましょう 医者に行こう!
過敏性腸症候群の症状 過敏性腸症候群のための健康食品
ストレスで起こる過敏性腸症候群 自律訓練法
便通異常は自律神経失調症の一つ ストレスに強くなる方法
過敏性腸症候群になりやすい人とは? リラクゼーション法
過敏性腸症候群の精神症状
●ライフスタイルの改善 ●食生活の工夫
生活のリズムを整える 食事と排便の密接な関係
排便リズムを整える 食事の時間帯を一定にする
興味のあるものを見つける 早食い、まとめ食いは注意
休養を意識してとる 食事の時間をリラックスタイムに
睡眠をうまくとる 食物繊維は必須!
入浴をうまく使う 下痢が続くときの食事の工夫
ウォーキングの実践 便秘が続くときの食事の工夫
酒・たばこについて ガス・腹部膨満感を防ぐ食事の工夫

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参考図書:
「過敏性腸症候群はここまで治る」


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