000わかさ生活「乳酸菌1000億」：おすすめ度★★★★★
サイト内でもご紹介しましたが、乳酸菌をとることは胃や腸に善玉菌を送り込むことになり、健康的な胃や腸を保つことになります。
もちろん乳酸菌摂ったら何でもアリということではなく、胃や腸にやさしい食事をとりつつさらに乳酸菌をとることで強化されるわけです。
乳酸菌といえばヨーグルトを思い浮かべると思いますが、ヨーグルトで人間に必要な乳酸菌を摂るにはとてもたくさんの量が必要になります。目安でいうとスーパーなので売られているブルガリアヨーグルトの大きいのを一日で食べなきゃいけない計算になります。
これですと普通に考えるとキツイと思わざるえません。まして昼食の場合それをわざわざ持ってくるのも面倒といえます。
そこでオススメなのが乳酸菌のサプリメント。とくに私がすすめるのがわかさ生活さんから出ている「乳酸菌1000億」という乳酸菌サプリメントです。
このサプリメントには1日の目安の量に約1000億もの乳酸菌が含まれています。商品名のとおり！
それに加え、「りんご1個は医者を遠ざける」という言葉があるくらい栄養価があるりんごポリフェノールが含まれているので、胃や腸に悩む人にはもってこいの商品といえます。
私も常用しているのですが、袋を開けただけでりんごの甘酸っぱい香りが鼻を包んでそれだけでも癒される感じがします。
ちょっと話はそれましたが、あなたの胃や腸を守るには毎日の習慣を変えることが大事！ひとつのサプリメントで安心できる毎日をおくってください。
※なお、乳酸菌は免疫力・抵抗力をつけるともいわれています。どんな病気に対抗するにも胃腸をいたわることが大事です。