http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/ 急性胃炎になった、もしくはなってしまったのではないかと悩むあなたへの手紙です。ここでは急性胃炎に悩むあなたへ急性胃炎の症状や治療法、食事の仕方、再発を防ぐための方法をお伝えしています。 ja Copyright 2012 Tue, 20 Mar 2012 20:36:01 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 「乳酸菌1000億」という乳酸菌サプリメントです。 このサプリメントには1日の目安の量に約1000億もの乳酸菌が含まれています。商品名のとおり！ それに加え、「りんご1個は医者を遠ざける」という言葉があるくらい栄養価があるりんごポリフェノールが含まれているので、胃や腸に悩む人にはもってこいの商品といえます。 私も常用しているのですが、袋を開けただけでりんごの甘酸っぱい香りが鼻を包んでそれだけでも癒される感じがします。 ちょっと話はそれましたが、あなたの胃や腸を守るには毎日の習慣を変えることが大事！ひとつのサプリメントで安心できる毎日をおくってください。 わかさ生活 乳酸菌1000億の公式サイトはこちらから＞＞ ※なお、乳酸菌は免疫力・抵抗力をつけるともいわれています。どんな病気に対抗するにも胃腸をいたわることが大事です。 ]]> http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2012/03/1000.html http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2012/03/1000.html 000わかさ生活乳酸菌1000億　オススメ度★★★★★ Tue, 20 Mar 2012 20:36:01 +0900 もう二度と急性胃腸炎にならないためには、はやりお腹を日頃からいたわり健康な状態を保つ必要があります。 そこで、わたしは乳酸菌を摂ることによってお腹の中を善玉菌優位の体制を作ることが大切だと知り、それを実行して、そのよさを周りにも広めてきました。 その乳酸菌をとることができるサプリメントもたくさん出回っています。やずやの千年ケフィアもそうですが、いろいろ試してみることによって私が出した結論がサンミリオンさんの「乳酸菌革命Super」です。 この乳酸菌革命には16種類の乳酸菌と24種類の酵母菌を含む「小牧原液」というものが使われています。 この小牧原液というのが世界発明EXPOでグランプリをとったシロモノなんです。 乳酸菌をちゃんとお腹に届けてくれて、そして酵母菌によって乳酸菌を増殖させる！飲むことによって常にお腹の健康を続伸させてくれるんです。 どんなものでも一番いいものを使用したいと言うのが人の願いです。私もその一人でこの乳酸菌革命と知ったすぐに購入し、そしてその良さを実感しています。 乳酸菌を摂ることはお腹の健康を保つことはもちろん、美容や体全体の健康への効果も直結します。 簡単にはじめられ、そして続けることができるサプリメントは本当に私たちにとってありがたいものです。 あなたも一度試してみてはいかがでしょうか？ http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2008/05/post_10.html http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2008/05/post_10.html 002乳酸菌革命Super Fri, 02 May 2008 23:06:58 +0900 世界の長寿村を訪ねると必ず目にするのが乳酸菌を使った発酵食品。 乳酸菌が体にいいことは世界で知られていることです。 しかし、今までは「お腹の調子を整える」ぐらいのものとしか乳酸菌はみられていませんでした。 ところが最新の研究が進んだ結果、乳酸菌にはさまざまな効果があることが明らかになってきました。 具体的には、大腸がん予防における絶大な効果や、胃がんの原因であるヘリコバクター・ピロリの活性を抑制したり、アトピーの症状を軽減したりする効果が認められています。 これらの乳酸菌などの微生物による効果を利用して人体の健康を促そうとする行為が、最近よく言われる「プロバイオティクス」というものです。 この「プロバイオティクス」はこれから薬に変わって医学の主流になっていくものだといわれています。 その注目される中で、発売されたのがやずやの「千年ケフィア」 この「千年ケフィア」は、やずやさんがとことん乳酸菌にこだわって、そしてたどりついた発酵乳「ケフィア」というものを利用して作られています。 ケフィアとは元気なお年寄りが多い地域として紹介されることが多い、ロシアのコーカサス地方で数千年にわたって食べ続けられている伝統のある発酵食品。その発酵食品である「ケフィア」を最新技術でカプセルに詰め込んだものが「千年ケフィア」なわけです。 この「千年ケフィア」には通常の乳製品ではとれない複数の乳酸菌や酵母が入っており、私たちの胃や腸の正常化に一役かってくれる商品といえます。 http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/09/post_9.html http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/09/post_9.html 003千年ケフィア Wed, 12 Sep 2007 23:26:05 +0900 わたしが使用しているおすすめ「ルイボスティー」の公式サイトはこちら＞＞ ]]> http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/09/post_8.html http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/09/post_8.html 001ルイボスティー Sun, 09 Sep 2007 23:18:36 +0900 わかさ生活「乳酸菌1000億」 ルイボスティー]]> http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/09/post_7.html http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/09/post_7.html 004再発させないために Sat, 08 Sep 2007 22:19:46 +0900 外食する場合、なかなか急性胃炎にあわせた食事はしづらいと思いますが、以下の点を考慮してメニューを選んでみてください。 まず、メニューを選ぶなら、定食メニューを選ぶのが一番！ 定食料理は主菜だけでなく、副菜に野菜や漬物、みそ汁などが付いていて、バランスがよいものといえますので、胃にとってとてもいいものです。 すべてのおかずをゆっくり、よく噛んで食べるようにしましょう。 うどんも消化にいいものですからオススメです。鍋焼きうどんや山菜うどんは野菜などの具も入っているのでなおいっそうオススメです。 天ぷら類は、油が多いので、調子が悪いときには避けるようにしましょう。 マカロニグラタンも寒い時期にはおいしく、胃腸にもやさしいメニューです。 しかし、野菜が少ないのでサラダなどをあわせて注文して補うようにしましょう。 ラーメンは気軽に食べれて、人気のあるメニューですが、消化が良くないので、食べる際にはよく噛んで食べるように心がけましょう。 五目ラーメンは野菜が入って、バランスが良いメニューといえます。その他のラーメンを食べる際は野菜が足りないので、食後に野菜ジュースなどを飲んで補いましょう。 コンビニで食事を済ませる際は、主菜のほかに食事のバランスを保つため、ほうれん草のおひたしなどのお惣菜や、ヨーグルト、野菜ジュースなどをとるようにしましょう。 その他注意点としては、毎日、外食する場合は同じようなメニューを食べないで一週間のなかで変化をもたせ、特定の栄養素が慢性的に不足することを避けるようにしましょう。 また、しょうゆ、ソースをかける場合、まず料理の味をみてから控えめに使うようにしましょう。 http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/09/post_6.html http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/09/post_6.html 003治療のための食事 Sat, 08 Sep 2007 01:39:34 +0900 急性胃炎を治すために、胃の負担を避けるちょっとした調理のコツがあります。 ここではそのちょっとしたコツを見てみましょう。 「野菜」 野菜はやわらかく煮ましょう。ほとんどの野菜は煮る、ゆでる、蒸すなどの加熱調理をすることでやわらかくなります。小さくきったり、電子レンジや圧力鍋を利用することで調理時間を短くすることもできます。 皮や皮のまわりは固いので、皮は厚めに剥きましょう。 繊維の多いものでも、繊維を細かく切れば胃の負担を減らすことができます。フードプロセッサーや野菜カッターを使って、小さく、細かく切って調理しましょう。 「揚げ物」 油を多くとることは胃への負担になります。揚げ物は食べ過ぎに気をつけて、胃の調子が悪いときは避けるようにしましょう。 天ぷらやフライよりも、唐揚げや素あげのほうが油の摂取が少なくてすみ、胃への負担が軽くなります。 「魚や肉」 牛肉や豚肉の白い脂身の部分、鶏肉の皮など脂肪を多く含む部分とかたいスジは取り除くようにしましょう。 油の多い魚は網焼きや蒸すなどして脂を落として食べるようにしましょう。 肉も魚もミンチにして食べることが一番のオススメです。市販のものは脂肪が多いので、よく表示をみて脂肪分が少ないものを選びましょう。 フードプロセッサーを使って、赤身の肉やイカ・魚・貝類をミンチにするのもオススメです。 http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/09/post_5.html http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/09/post_5.html 003治療のための食事 Mon, 03 Sep 2007 23:26:54 +0900 ルイボスティーや麦茶などを飲むようにしましょう。]]> http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/09/post_4.html http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/09/post_4.html 003治療のための食事 Mon, 03 Sep 2007 23:01:03 +0900 ルイボスティーです。ルイボスティーはカフェインがなく、さまざまな健康への効能も認められているため、胃が弱い人はもちろん健康に不安がある人みなさんにオススメできるものです。 次に「薬の副作用から来るもの」 これはいわゆる薬の飲み方の悪さからくるものですから、飲み方を改善し、食生活を正せば回復に向かいます。 空腹時に薬を飲むことはやめ（食後３０分以内）、１回に多量の薬を摂取することはやめましょう。 これについては担当のお医者さんとよく相談してみることをオススメします。 「感染症やアレルギーから来るもの」 感染症である風邪やインフルエンザなどは、まずその症状を治すことに専念しましょう。ビタミンや電解質を多く摂り、水分も充分に補給しましょう。睡眠も充分に取ることが大切です。 アレルギーからくるものは、体質が伴うため、アレルギーを引き起こす食べ物は避けるようにしましょう。また、上記にもお伝えしました「ルイボスティー」はアレルギーを弱める効能もありますので、試してみることをオススメします。 また、乳酸菌もアレルギーはもちろんのこと、胃や腸にもとても効果的です。なかなかヨーグルトなどを毎日食べ続けるのは大変ですから「乳酸菌1000億」などのサプリメントを利用するのも良いでしょう。 最後に「ストレスから来るもの」 これが一番厄介な急性胃腸炎の原因です。ストレスは積もり積もったものですから、なかなか取り除くことはできません。 まずは、胃の粘膜を整えるために、病院からもらった薬をちゃんと服用し、食生活を適切なものにすることです。意識をもって、治療に専念することで、前向きに捉えることができ、ストレスを和らげることができます。 とにかく、体をいたわることを考え、自分のストレスとなっているものに、勇気をもって立ち向かうことが大事です。]]> http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/09/post_3.html http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/09/post_3.html 002原因別治療法 Sat, 01 Sep 2007 23:07:49 +0900 急性胃腸炎を治すためには、まず病院にいくことが当然です。 あまりの痛さに、「もしかして、わたし。。。」と考えてしまい、怖くて病院にいけない状態に陥ったりするかもしれませんが、（実際にわたしがそうでした）病院にいかないと、実際に「急性胃腸炎」かどうかも分からないし、ほっとけば、「慢性胃腸炎」になってしまうおそれもありますので、即、病院にいきましょう。 病院にいかないで、痛みをこらえていると、変な不安が重なって、その分ストレスとなり、余計に痛みが増したり、ストレスによって違う病気まで発症させる恐れもありますので注意です！ 実際に病院にいってみると、治療というのはほとんどなく「問診」が通常です。 そして問診によって、「急性胃腸炎」と断定されるパターンが多く、薬を渡され、「様子をみて、良くならないようでしたら、もうちょっと検査してみましょう」といった感じで終わります。 たしかに急性胃腸炎にはさまざまな原因があるので、問診によってそれに適応した治療・薬がほどこされるとは思いますが、たいがいはこんなもんです。 それだけ、この病気の患者が多く、そして特効薬というものがないのが実情なのでしょう。 わたしはこの医者の対応に不満を感じ、３つの病院に診てもらいましたが、どこもこんな感じでした。 わたし的には、「こんなに痛いんだからなんとかしてよ～」っという必死の思いなのですが、医者にとってはこれが最善の対応なのでしょう。 頼めば、胃カメラなどで検査してくれはしますが、、調べてみるとやっぱり胃が荒れているだけの「急性胃腸炎」と診断されるだけで、胃の粘膜を修復する飲み薬などをわたされ、ゆっくり治しましょうといわれることになります。 でも、違う病気なんじゃないか～っと不安に思う人は、胃カメラ飲んでもいいんではないでしょうか。はっきり分かったほうがスッキリしますので。。 でも、わたしの経験から、信頼できる病院を一つ持っておいたほうがいいな～っと感じました。初診だとどうしても、そのお医者さんのことを信じられませんからね～、とくにひどい痛みなどがあると、そういう意味でも、急性胃腸炎になって少し学ぶことがあったな～っと感じました。 http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/09/post_2.html http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/09/post_2.html 001まずは病院にいこう！ Sat, 01 Sep 2007 22:07:37 +0900 急性胃炎の原因はさまざまなものがあります。 急性胃炎の原因を大きく分けると「暴飲暴食などの食事から来るもの」、「薬の副作用から来るもの」、「ストレスから来るもの」、「感染症やアレルギーから来るもの」があげられます。 暴飲暴食はもちろん、胃を痛める原因になります。コーヒーや辛い香辛料、冷たいものや熱いものなど刺激物は胃の粘膜を痛め、胃炎を起こす原因となります。 とくに、アルコール類を過剰に摂取することは、胃の粘膜を荒 らす上に胃酸分泌を促進させるので注意が必要です。またタバコの吸いすぎも胃炎の原因となります。 薬の副作用で起こる急性胃炎は、解熱剤アスピリン、強心剤のジギタリス、非ピリン系鎮痛剤の一部、抗生物質などの薬は、胃炎の副作用を伴いやすいものですので注意が必要です。 また、むやみに多く薬を摂取したり、空腹時に薬を飲むと副作用が起こりやすいので注意が必要です。 薬を飲むときは、食後３０分以内に水を多く含んで摂取するようにしましょう。 ストレスからくる急性胃炎は、まさしく「病は気から」といわれるように、精神的・肉体的ストレス、過労や睡眠不足によって引き起こされます。 最後に、感染症・アレルギーからくる急性胃炎は、風邪やインフルエンザからくる胃の痛みや牛乳や卵、青魚などのアレルギーから伴う胃炎のことをいいます。 わたしの場合は、ストレスからくる急性胃炎でした。 私のストレスは育児・そして義父との関係によるものでした。それにより、いつでも何かしら怒りっぽくなったり、うつ病のようにボーっとしてしまうことがありました。そして最後には急性胃炎。 とても強い激痛ではありましたが、この急性胃炎で体の危険信号を知ることができ、ストレスを無くし、健康的な生活を過ごす努力を始めることができました。 http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/08/post_1.html http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/08/post_1.html 002急性胃炎の原因 Fri, 31 Aug 2007 14:31:29 +0900 急性胃炎は、さまざまな要因によって急激な胃粘膜の炎症が起こる病気で、日常的にも起こりやすく、胃の病気の中で一番多 くみられる病気です。 ひどくなると、浮腫、出血、びらんがみられ、潰瘍を起こしていることもあります。 びらんとは粘膜表面に欠損をおこすことをいって、内視鏡で見ると中心が白い苔のようになり、その周りの粘膜が赤くなっています。出血を伴うこともあります。一方、潰瘍は粘膜の欠損が下の層に進んで、陥没した状態です。 症状としては、上腹部である、みぞおち周辺に重苦しい痛みが生じ、 吐き気がしたり、げっぷが出たりします。 そしてひどい場合には、吐血したり（血をはく）、下血したりすることもあります。また、吐き気にともない、食欲不振になります。 食中毒にともなう、急性胃炎の場合、高熱をともなうこともあります。 私が経験したものは、本当に苦しい、みぞおちの痛み。ひどいときには立っていられなくなり、うずくまって痛みをこらえていました。 もちろん、激しい痛みゆえに、食事も通らず、無理に食べてもほとんど吐いてしまう状態でした。 あまりの痛みにかなり重い病気を考えてしまって不安になりますが、このように、急に胃が痛み出すもののほとんどが急性胃炎だそうです。 とにかく、変な不安を消すためにも、速やかに病院にいって診てもらいましょう。 http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/08/post.html http://kabin-onaka.com/xn--u8te117jfjp/2007/08/post.html 001急性胃炎の症状 Fri, 31 Aug 2007 14:09:49 +0900